Post by @thatese456. Kurs masażu bańką chińską Warszawa to najlepszy masaż antycellulitowy masaży za pomocą bańkami chińskimi Tłumaczenia " kropki " na włoski w zdaniach, pamięć tłumaczeniowa. Odmiana Odmieniaj. Mówię, że jestem w kropce. Sto dicendo che sono confusa. opensubtitles2. Podkreśla ono naszą odpowiedzialność byśmy obchodzili się ze sobą lepiej, żeby chronić i pielęgnować tą Błękitną Kropkę, jedyny dom jaki znamy. ". Zapraszamy do zakupu Bonu Upominkowego z okazji Walentynek ️Zdrowie i Relax to najpiekniejszy prezent jaki mozesz podarowac bliskiej osobie.. ️ Profilaktycznie można go wykonywać przynajmniej 1 raz w tygodniu. . Ważne! Powstałe po masażu wybroczyny wchłaniają się zwykle w ciągu kilku dni i nie stanowią przeciwwskazania do wykonywania kolejnych zabiegów. Jeśli po takim masażu pojawią się dłuższe lub uporczywe bóle, weź gorący prysznic. Wymaga zastosowania odpowiedniej techniki, znajomości wskazań i przeciwwskazań. Pozwala na uzyskanie optymalnych efektów i osiągnięcie wielu korzyści dla zdrowia. Bańki chińskie to gumowe lub silikonowe bańki stawiane sposobem "na zimno". Podciśnienie niezbędne do zassania się na powierzchni skóry wytwarzają dzięki Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd Nợ Xấu. Masaż bańką chińską to bardzo stary, ale nadal niezwykle popularny i super skuteczny sposób walki z cellulitem i tkanką tłuszczową. Wywodzi się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Masaż łączy techniki energicznego rozcierania, ugniatania i oklepywania z technikami podciśnieniowego masażu bańką chińską w miejscach tego wymagających, w celu rozbicia tkanki tłuszczowej oraz ujędrnienia wiotkich partii. Niewątpliwym jego atutem jest fakt, iż przynosi bardzo wyraźne efekty w krótkim czasie. Podciśnienie, które wytwarza się w bańce, powoduje zassanie skóry i tkanek leżących pod bańką, wpływając na intensywne ich przekrwienie, jak również wyraźną poprawę stanu jędrności. Efektem jest wyraźna poprawa jakości skóry, znacznie zmniejszony (a w niektórych przypadkach zlikwidowany) cellulit oraz zmniejszony obwód części ciała, które były poddane masażowi. Wskazania: • walka z cellulitem • redukcja tkanki tłuszczowej • obrzęki limfatyczne Czas i cenaBRZUCH 30 min. / 145 złPrzy wykupieniu serii 10 zabiegów 1235 zł zamiast 1450 złUDA I POŚLADKI 45 min. / 180 zł Przy wykupieniu serii 10 zabiegów 1530 zł zamiast 1800 złBRZUCH, POŚLADKI, UDA 60 min. / 220 złPrzy wykupieniu serii 10 zabiegów 1870 zł zamiast 2200 zł Zarezerwuj termin« powrót Bańki chińskie kojarzą nam się z bolesnym leczeniem domowymi środkami. Jednak ten produkt chińskiej medycyny naturalnej służy również do bardziej przyjemnych zabiegów. Masaż bańką chińską to masaż relaksujący i odchudzająch, stosowany także jako sposób na cellulit. W zależności od tego, jaki rodzaj baniek chińskich wybierzemy, różne będzie ich zastosowanie. Zobacz film: "Masaż bańką chińską" spis treści 1. Czym są bańki chińskie? 2. Rodzaje baniek chińskich do masażu 3. Zalety masażu bańką chińską 4. Domowy masaż gumową bańką chińską rozwiń 1. Czym są bańki chińskie? Pojęcie to odnosi się do małych kubków bambusowych, szklanych słoiczków czy zwyczajnych, gumowych baniek wykorzystywanych do przeprowadzenia zabiegu ujędrniającego na ciało. Dawniej były one często stosowane w celu leczenia schorzeń układu pokarmowego, bolesności kręgosłupa czy zaburzeń miesiączkowania. Sposób użycia tych baniek różni się w zależności od typu tworzywa, z którego każda z nich jest wykonana. Na przykład, brzegi szklanych baniek zwilża się wodą, a następnie ich wnętrze ogrzewa się przy użyciu płomienia spirytusowego. Następnie bańka szybkim i wprawnym ruchem musi zostać przyłożona do powierzchni skóry. W tym momencie bańka zasysa do swojego wnętrza fałd skóry. Po upływie 10-20 minut bańki szklane trzeba odczepić od skóry. Bez wątpienia, najprostsza w użyciu jest klasyczna, gumowa bańka chińska. To właśnie za jej pomocą można wykonać samodzielny masaż ciała. Do przeprowadzenia masażu gumową bańką chińską potrzebna jest nam tylko oliwka do ciała lub inny preparat do masażu. 2. Rodzaje baniek chińskich do masażu Bańki chińskie, czyli szklane bądź wykonane z innego hermetycznego tworzywa naczynia są stawiane na plecach osób skarżących się na dolegliwości układu oddechowego, nadciśnienie tętnicze, niewydolność serca i bóle stawów. Mają okrągły kształt i zaokrąglone brzegi, dzięki którym bańka może zassać się na skórze. W zależności od ich rodzaju stosuje się je na różne sposoby: bańki akupunkturowe są stawiane w odpowiednich punktach na ciele (w myśl zasad akupunktury), bańki próżniowe (zimne) wysysają powietrze pod ciśnieniem, bańki ogniowe (gorące) spalają powietrze dzięki podpaleniu brzegów naczynia, bańki cięte, podczas użycia których krew zasysana jest do bańki dzięki delikatnym nacięciom naskórka. Masaż bańką chińską wymaga różnych rozmiarów do masażu różnią się wielkością - te większe stawiane są na sporych, dobrze umięśnionych powierzchniach, mniejsze w punktach trudno dostępnych i wrażliwych. 3. Zalety masażu bańką chińską Popularność, jaką cieszy się zabieg stawiania baniek, przyniosła bańkom chińskim nowe zastosowanie. Bańki zaczęły być używane jako leczniczy masaż bańką chińską, który polega na przesuwaniu naczynek po bolesnych miejscach na ciele. Efekt masażu bańką chińską polega na złagodzeniu bólu, odprężenia i relaksie jednocześnie. Taki masaż bańką chińską wykonywany jest po nałożeniu na skórę olejku, który pełni funkcję amortyzującą. Dużo większym zainteresowaniem w temacie baniek chińskich cieszy się masaż bańką chińską na odchudzanie. Popularne bańki chińskie mają zastosowanie w kosmetologii jako masaż antycellulitowy lub drenaż limfatyczny. Masaż bańką chińską sprzyja poprawianiu krążenia krwi, oczyszcza organizm z toksyn i wspomaga przemianę materii. Dzięki temu przyspieszony zostaje proces spalania tłuszczu. To sprawia, że umięśnione i obfite często w tkankę tłuszczową (bo tylko takie miejsca są całkowicie bezpieczne do stawiania baniek chińskich) uda, na których lubi pojawiać się pomarańczowa skórka, zostaną odżywione i pobudzone do pracy w spalaniu tłuszczu. Tym samym masaż bańką chińską jest jednym z zabiegów odchudzających. Antycellulitowy masaż bańką chińską trwa ok. 15-30 minut. Należy go wykonywać w seriach 10-12 zabiegów, z odstępami między kolejnymi zabiegami nie rzadziej niż 3 dni. Profilaktyczny masaż bańką chińską wykonuje się przynajmniej raz w tygodniu. Po zabiegu w miejscu postawienia bańki pojawiają się wybroczyny, które wchłaniają się zwykle w ciągu kilku dni i nie stanowią przeciwwskazania do wykonywania kolejnych zabiegów. Masaż bańką chińską może być zażywany przez każdego, nie licząc kobiet w ciąży lub w okresie menstruacji, a także osób cierpiących na żylaki. 4. Domowy masaż gumową bańką chińską Przed przystąpieniem do zabiegu przy użyciu bańki chińskiej warto oczyścić skórę za pomocą wody i środka do mycia ciała. Następnie osuszone partie skóry, w obrębie których będzie wykonywany masaż, trzeba natłuścić przy użyciu oliwki. Przed przyłożeniem bańki do powierzchni skóry należy opróżnić ją z powietrza. Szczyt bańki przyciskamy obydwoma kciukami, natomiast jej dolną część uciskamy pozostałymi palcami. Następnie przykładamy ją do ciała i puszczamy. Bańka powinna w tym momencie zassać fałd skóry i przyczepić się mocno do ciała. Okrężnymi ruchami przesuwamy bańkę po ciele i w ten sposób wykonujemy masaż ud. Należy pamiętać o tym, aby zawsze kierować się w stronę serca. Oznacza to, że antycellulitowy masaż nóg rozpoczynamy od kolan i kierujemy się w stronę pachwin. Masaż przy użyciu bańki chińskiej najlepiej przeprowadzać co 2-3 dni. Na skutek zabiegu dochodzi do eliminacji toksyn z organizmu, poprawy ukrwienia i dotlenienia tkanek oraz redukcji cellulitu. W celu uzyskania optymalnych rezultatów warto wykonać co najmniej 10 zabiegów. Masaż przy użyciu gumowych baniek chińskich można w prosty sposób wykonać w zaciszu domowym. To jeden ze skutecznych sposobów ujędrniania skóry i redukcji cellulitu. Warto przeprowadzać taką serię masażu bańką chińską przynajmniej kilka razy w roku. polecamy Masaż bańką chińską ma wierne grono zwolenników, których liczba stale się powiększa. Korzystanie z dobrodziejstw takiego masażu staje się coraz bardziej popularne. Na czym polega taki masaż i jakie płyną z niego korzyści? Masaż bańką chińską to masaż specjalną bańką, która najczęściej jest wykonana z gumy. Rzadziej bańki chińskie są ze szkła czy z tworzywa bambusowego, niemniej jednak można takie spotkać. Bańka chińska wykorzystuje metodę próżniowego zasysania skóry. Przed rozpoczęciem masażu należy na ciało nanieść oliwkę lub olejek, by bańka swobodnie mogła przesuwać się po wybranych partiach ciała. Podciśnienie w bańce zasysa skórę oraz tkankę tłuszczową pod nią. Należy wykonywać bańką posuwisto-koliste ruchy. Masaż powoduje silne ukrwienie tkanek. Masaż bańką chińską wykonywany jest w celach leczniczych oraz kosmetycznych. Stosowany jest przy bólach kręgosłupa oraz przy problemach z mięśniami i stawami. Bańka chińska ma ogromny wpływ na skuteczne usuwanie cellulitu, zmniejszenie rozstępów oraz modelowanie sylwetki. Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 16:27, data aktualizacji: 15:57 Konsultacja merytoryczna: Lek. Aleksandra Witkowska ten tekst przeczytasz w 4 minuty Masaż bańką chińską wykonuje się w gabinetach kosmetycznych, ale również można go wykonać samemu w domu. Jest jednym ze sposobów na pozbycie się tzw. pomarańczowej skórki, czyli cellulitu. Stosuje się go również w celu poprawienia ogólnej kondycji skóry. Masaż bańką chińską polega na wykorzystaniu próżniowego zasysania skóry i tkanek znajdujących się pod jej warstwą, co wspomaga krążenie limfy, a także ukrwienie. W tym artykule dowiecie się, jak taki masaż przeprowadzić w warunkach domowych. redcurryduck / iStock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Jak się przygotować oraz jak wykonać masaż bańką chińską w domu? Jak długo ma trwać masaż bańką chińską? Jaka jest zalecana częstotliwość zabiegów? Masaż bańką chińską – wskazówka 1 Masaż bańką chińską – wskazówka 2 Masaż bańką chińską – wskazówka 3 Masaż bańką chińską – wskazówka 4 Masaż bańką chińską – wskazówka 5 Masaż bańką chińską – wskazówka 6 Masaż bańką chińską w domu oprócz zalet takich jak redukcja pomarańczowej skórki pomaga nam również wymodelować figurę oraz ujędrnia skórę. Masaż ten wykonywany w domu samodzielnie pozwala na ujrzenie efektów już po trzech zabiegach. Do jego wykonania będą nam potrzebne gumowe bańki chińskie, które dostępne są w sklepach internetowych lub aptekach, a ich cena oscyluje wokół 20-30 zł za zestaw. W skład takiego zestawu najczęściej wchodzą 4 bańki o różnej wielkości. Masaż wykonywany przy pomocy bańki chińskiej to zabieg kosmetyczny, który nie tylko poprawia nasz wygląd, ale ma również właściwości lecznicze. Zasysanie, czyli terapia podciśnieniem, pomaga również w leczeniu schorzeń takich jak bóle pleców i kręgosłupa oraz w stanach napięcia mięśniowego. Masaż wygląda tak samo, jak ten antycellulitowy, natomiast jeśli ma mieć charakter zabiegu relaksacyjnego i w dodatku wykonywanego na plecach – będziemy musieli poprosić kogoś bliskiego o wykonanie go. Na Medonet Market kupisz silikonowe i szklane bańki chińskie, które będziesz mógł wykorzystać we własnym domu. Wypróbuj też Masażer próżniowy antycellulitowy. Jak się przygotować oraz jak wykonać masaż bańką chińską w domu? Zanim przystąpimy do masażu, warto oczyścić skórę, np. biorąc prysznic. Pierwszorazowy masaż powinien wykonać ktoś wykwalifikowany i pokazać nam, jak wykonywać go właściwie. Jak długo ma trwać masaż bańką chińską? Jaka jest zalecana częstotliwość zabiegów? Każdą partię ciała powinno masować się ok. 15-30 minut. Dla skuteczności zabiegu, a także w celu uzyskania szybkich rezultatów, należy poddawać się masażowi co 2-3 dni. Liczba masaży powinna oscylować w granicach 10-12. Masaż bańką chińską – wskazówka 1 Po oczyszczeniu ciała, miejsca, które będą masowane bańkami, należy nasmarować oliwką – można wybrać którąś z kupnych oliwek wzbogaconych o składniki stymulujące mikrokrążenie (antycellulitowe) takie jak kofeina, algi morskie, cynamon, kapsaicyna, l-karnityna. Można również postawić na domowe zasoby i użyć oleju kokosowego bądź oliwy z oliwek, które również świetnie odżywiają naszą skórę. Ważne jest, aby użyta substancja pomagała w przesuwaniu bańki po ciele. W celu usprawnienia spalania tkanki tłuszczowej i poprawy ukrwienia zastosować warto w 100 proc. naturalny olejek antycellulitowy Orientana z roślin ajurwedyjskich. Roślinne składniki preparatu doskonale pielęgnują i nawilżają skórę. Aby zniwelować cellulit, do masażu wykorzystać można bogaty w naturalne oleje preparat Orientana na uelastycznienie skóry z imbirem i trawą cytrynową. Do masażu całego ciała świetnie nadaje się także balsam w kostce do skóry szorstkiej z cynamonem i paczulą, w którym znaleźć można również olej kokosowy, olej cynamonowy oraz mnóstwo innych naturalnych składników. Masaż bańką chińską – wskazówka 2 Bańka musi swoją wielkością być dopasowana do masowanego miejsca, a także do dłoni. Bańka ma być wygodna do uchwycenia i umożliwiać pewny uchwyt. Zabieg wykonuje się ze sporym nakładem siły, więc są to istotne czynniki dla jego powodzenia. Jej wielkość zależy również od naszego zaprawienia w masażu tym przyrządem – im mniejsza, tym mniejszy ból będzie sprawiał masaż. Masaż bańką chińską – wskazówka 3 Bańki chińskie, które zamierzamy użyć do masażu, należy podgrzać. Aby tak się stało, wystarczy je umieścić na kilka minut w ciepłej wodzie (ok. 40 st. C.). Najlepiej, aby były zanurzane całe. Następnie wyciągamy bańki i szybko je osuszamy. Masaż bańką chińską – wskazówka 4 Masaż rozpoczynamy poprzez przyssanie bańki do ciała w miejscu, które będziemy masować. Przystawiamy wówczas bańkę do skóry w wybranym punkcie na ciele, uciskamy kciukami jej czubek i przywieramy ją do wybranego punktu. I tak jak w przyssawce, zadziała tu podciśnienie, które pozwoli bańce pozostać na skórze. Jak już wspomniano, początkowo masaże bańkami chińskimi bywają bolesne, dlatego – jeśli nie jesteśmy zbyt odporni na ból – warto zacząć od najmniejszej bańki. Masaż bańką chińską – wskazówka 5 Jeśli walczymy z cellulitem na udach, przyssijmy bańkę nieco nad kolanem i przesuwajmy ją w linii prostej, ciągłym ruchem z dołu do góry, kierując się powoli w stronę pachwiny. Pojawienie się lekkiego zaczerwienienia (przekrwienia) oznacza, iż bańka została przystawiona prawidłowo i wykonuje swoje zadanie. Jeśli spod bańki wyłaniają się siniaki, należy ją lekko odessać. Mechaniczne oddziaływanie na ciało poprzez ssanie i przeciąganie bańki po ciele wpływa pobudzająco na mikrokrążenie, a co za tym idzie – pomaga w rozbijaniu tkanki tłuszczowej oraz przyczynia się do ujędrnienia skóry. Odsysanie bańki, która jest zbyt mocno przytwierdzona do ciała lub którą po prostu chcemy już usunąć, przeprowadza się poprzez wetknięcie delikatne jednego palca do bańki. W ten sposób dostaje się do niej powietrze i bańka odpuszcza. Nie można zdejmować jej i odciągać na siłę. Masaż bańką chińską – wskazówka 6 Ruchy podczas wykonywania masażu powinny być symetryczne, parzyste. Należy poświęcić tyle samo uwagi każdej z części masowanego ciała. Masaż bańką chińską masaż Bańki Chińskie cellulit Masaż bańką chińską w domu ukrwienie krążenie skóra zabiegi kosmetyczne uroda siniaki tkanka tłuszczowa ujędrnienie skóry kofeina L-karnityna cynamon bóle pleców Bóle kręgosłupa Jakie są zalety kołder obciążeniowych? Efekt jak po masażu relaksacyjnym Kołdry obciążeniowe są stanie złagodzić stres i pozytywnie wpływają na jakość naszego snu. Co więcej, badania wykazały, że ten wynalazek doskonale sprawdza się w... Joanna Murawska Spuchła jej łydka, lekarz zalecił masaż. Co było przyczyną śmierci Kamili Skolimowskiej? Kamila Skolimowska miała 14 lat, kiedy zdobyła złoty medal mistrzostw Polski seniorów. Zanim osiągnęła pełnoletność, wywalczyła złoto na olimpiadzie w Sydney.... Agnieszka Mazur-Puchała Sposoby na domowe leczenie haluksów - wkładki, szyny, skarpetki, masaże Haluksy pojawiają się, gdy tkanka u podstawy dużego palca staje się opuchnięta, tworząc duży guzek z boku stopy. Haluksy mogą powodować silny ból i ostatecznie... Adrian Jurewicz Seks - pozycje seksualne, masaż erotyczny, gadżety, metody antykoncepcji. Czy seks nadal jest tematem tabu? Tematyka seksu jest niezwykle obszerna. Dotyczy nie tylko sfery fizycznej, ale również duchowej, wiążąc się z różnymi dziedzinami życia człowieka. Ze względu na... Tatiana Naklicka Fizjoterapeuci oburzeni decyzją rządu."Proszę nie mylić nas z salonami masażu" Salony tatuażu, piercingu czy rehabilitacji zostaną otwarte na samym końcu - poinformował premier, zapowiadając plan łagodzenia obostrzeń związanych z epidemią... Karolina Świdrak Masaż Kobido - na czym polega i kto powinien z niego skorzystać? Masaż Kobido jest często określany niechirurgicznym liftingiem twarzy. Masaż ten to manualny, bardzo intensywny zabieg, który działa na głębokie struktury skóry.... Marta Pawlak Czas na relaks, czyli o masażu shiatsu Masaż shiatsu został wymyślony przez Japończyków. Popularność zyskał dopiero w XX wieku. W języku japońskim "shi" to "palec", a "atsu" oznacza "naciskać". Ten... Masaż ajurwedyjski W ostatnich latach prawdziwy boom przeżywają najróżniejsze niekonwencjonalne metody terapii, często wywodzące się z odległych zakątków świata. Jednym z nich jest... Masaż kręgosłupa – cel, czynności Masaż kręgosłupa to przede wszystkim zapobieganie i łagodzenie, w przypadku wystąpienia bólu pleców bądź krzyża. Taka forma łagodzenia bólu była już znana w V... Masaż rehabilitacyjny. Jego rodzaje i ich zastosowanie W stanach stresu, przepracowania i zmęczenia z ulgą przychodzi nam masaż relaksacyjny. Właściwie wykonany pomoże nam pozbyć się nie tylko napięcia, ale też bólu... Aleksandra Miłosz | Onet. Masaż bańką chińską ma wielowymiarowe zastosowanie: od walki z przeziębieniem poprzez poprawę krążenia aż po redukcję wroga kobiet – skórki pomarańczowej. Chińska bańka nadaje się do masowania ud, brzucha, pośladków, a nawet twarzy. Jak to robić i jakie efekty przyniesie ten rodzaj masażu? Czym jest bańka chińska? Bańka chińska z roku na rok zyskuje coraz większe grono zwolenników. Dużo mówi się o zdrowotnych i kosmetycznych właściwościach zastosowania tych przyrządów. Bańki chińskie mogą być używane zarówno w zaciszu domowym, wówczas można wykonać nimi masaż samodzielnie lub poprosić o pomoc np. domownika, jak i w salonie kosmetycznym, gdzie masaż zrobi profesjonalna kosmetyczka czy też kosmetolog. A czym są chińskie bańki? To gumowe, szklane lub bambusowe przyrządy masujące, które przykłada się do konkretnych miejsc na ciele, zasysa powietrze, a następnie przesuwa wzdłuż danej części ciała w kierunku od dołu ku kurze. Medycyna ludowa zna od dawna bańki chińskie. Na przeziębienie, grypę, wzmocnienie odporności stosowano tę metodę już od dziesiątków lat. Masaż bańką chińską wykazuje też działanie lecznicze w przypadku bóli mięśniowych, bóli kręgosłupa, czy bóli korzonkowych. Chińskimi bańkami można również zredukować cellulit oraz ujędrnić i uelastycznić skórę. Warto jednak przed tym typem masażu upewnić się, że nie ma żadnych przeciwwskazań do jego wykonania. Poza tym oprócz regularnego masażu trzeba również pamiętać o zdrowej, racjonalnej diecie, systematycznej aktywności fizycznej, odpowiedniej ilości wody przyjmowanej w ciągu dnia oraz wystarczającej liczbie godzin snu. Reklama Jakie efekty przynosi masaż bańką chińską? Warto pójść lub samemu wykonać masaż bańką chińską. Efekty takiego zabiegu będą widoczne już po kilku przystawieniach baniek (najczęściej po około 3 masażach). Dla lepszego rezultatu powinno się zrobić około 10 serii takich masaży, z których każdy trwa 15-30 minut. Między masażami warto zrobić 2-3 dniowy odpoczynek od baniek chińskich. Systematyczne i prawidłowe wykonywanie masażu bańkami chińskimi daje wiele korzyści od kosmetycznych po zdrowotne. Kobiety szczególnie będą zainteresowane antycellulitowym zastosowaniem baniek. Warto także dodać, że te przyrządy masujące zmniejszają widoczność rozstępów, odżywiają tkanki, kształtują sylwetkę oraz polepszają krążenie. Masaż chińskimi bańkami, w zależności od tego na jaką część ciała jest stosowany i w jaki sposób wykonany, pomaga również zwalczyć bóle mięśniowe, bóle kręgosłupa, dolegliwości płucne, przyspiesza wyjście z przeziębienia i grypy, wzmacnia odporność organizmu, a także poprawia przemianę materii. Jest jeszcze jedna nieoceniona korzyść, jaką daje masaż bańkami chińskimi. To efekt odprężenia. Dotyczy on nie tylko rozluźnienia odczuwanego w części ciała, która jest masowana, ale też w całym ciele. Jak wygląda masaż bańką chińską? Zanim przystąpimy do masażu bańką chińską powinniśmy umyć, oczyścić (a nie zawadzi też poddać peelingowi) tę strefę, która będzie masowana. Następnie należy ją pogłaskać, a potem lekko potrzeć, aby przygotować naskórek do masażu. Najlepiej już do tej części zabiegu wykorzystać jakiś olej, po to by był lepszy poślizg – najpierw dla masującej dłoni, potem dla bańki. Może to być oliwa z oliwek, olej kokosowy, można też użyć dodatków takich jak np. zielona herbata, algi, kofeina, czy l-karnityna. Jeśli chcemy wykorzystać bańki chińskie na cellulit lub też na inny problem kosmetyczny albo dolegliwość zdrowotną należy zanurzyć je na kilka minut w gorącej wodzie (o temperaturze około 40 stopni Celsjusza), a po wyjęciu z wody osuszyć je. Następnie powinno się wcisnąć kciukami okrągłą „główkę” bańki i przyłożyć do nawilżonej oliwką części ciała, teraz puszczamy kciuki, wówczas skóra zostanie pod ciśnieniem zassana pod bańkę i można przemieszczać ją wzdłuż masowanej części ciała, albo ruchami zygzakowatymi lub też wirującymi od dołu do góry. Ten ruch powinien być powolny. Jeśli to nasz „pierwszy raz” z bańkami chińskimi warto skorzystać z pomocy fachowca lub użyć najmniejszego rozmiaru baniek. Aby zakończyć masaż bańką chińską wkładamy pod jej kopułę palec i podważamy ją – kiedy wpłynie tam powietrze, bańka bez kłopotu się odessie. Nigdy nie należy ciągnąć, czy szarpać bańki bo możemy wyrządzić sobie krzywdę. Na koniec warto jeszcze pogłaskać przez około 5-10 minut masowane bańką ciało ale już przy użyciu dłoni. Kogo i co można masować bańką chińską? Masaż bańkami chińskim ijest polecany osobom, które potrzebują wsparcia odporności, lepszego ukrwienia masowanej części ciała, poprawy przepływu limfy, polepszenia wyglądu skóry, uelastycznienia i wygładzenia masowanej sfery oraz paniom, które pragną pozbyć się lub chociaż zredukować cellulit. Bańkami chińskimi można więc masować okolice, w których występuje pomarańczowa skórka, a zatem najczęściej są to uda, pośladki, brzuch i ramiona. Masaż bańką chińską brzucha powoduje także przyspieszenie perystaltyki jelit, co w przypadku osób zmagających się z potrzebą pozbycia się nadmiaru tkanki tłuszczowej stanowi dodatkową korzyść. Znany jest też masaż twarzy bańką chińską, który przeprowadza się w celu odmłodzenia wyglądu całej twarzy, wymodelowania jej rysów, spłycenia drobnych zmarszczek i bruzd, ujędrnienia skóry oraz odprężenia. Bańkami chińskimi masuje się ponadto plecy, szczególnie w zamiarze redukcji bólu mięśniowego, ale też taki rodzaj masażu stosuje się w celu odprężenia całego organizmu. Masaż chińskimi bańkami można wykonywać samodzielnie w domu, jednak nie do wszystkich rejonów ciała można dotrzeć bez pomocy drugiej osoby. W aptekach oraz sklepach kosmetycznych i internetowych bez trudu można kupić zestaw baniek chińskich (najczęściej są pakowane po 4, o różnych wielkościach). Warto dobrać rozmiar baniek do wielkości masowanej części ciała oraz do rozpiętości dłoni, ponieważ powinno się łatwo i poręcznie operować taką bańką. Reklama Przeciwwskazania do masażu bańką chińską Ta technika masażu ma bardzo dużo korzyści. Jednak nie zawsze będzie miała zastosowanie bańka chińska. Przeciwwskazania zdrowotne do stosowania tych przyrządów mogą bowiem wykluczać ich użycie. Kiedy nie powinno się korzystać z baniek chińskich? Na pewno kiedy mamy żylaki nóg, chorujemy na nowotwór, cierpimy na padaczkę, czy stwardnienie rozsiane (w czasie rzutu schorzenia), mamy problem z pękającymi naczynkami, leczymy się na choroby serca oraz gdy mamy nadciśnienie tętnicze. Nie zaleca się masażu chińskimi bańkami także w czasie miesiączki, gorączki, ciąży oraz po ukończeniu 80 roku życia. Nie wszystkie wymienione dolegliwości i stany będą bezwzględnie wykluczały masowanie przy wykorzystaniu baniek chińskich. W razie wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem. Zobacz też: Techniki wykonywania masażu klasycznego - jakie mają zastosowanie? Drenaż limfatyczny (masaż) nóg, twarzy i nie tylko Na czym polega masaż wibracyjny? Bibliografia: Dr Chenagtsang Nida, Struk Zbigniew, „Tybetańska Księga Zdrowia. Przywracanie zdrowia i energii dzięki Tradycyjnej Medycynie Tybetańskiej ”, Vital, 2018, Wydanie I, ISBN 978-83-65846-85-3. Ilkay Zihni Chirali, „Traditional Chinese Medicine. Cupping Therapy”, Wydawnictwo Elsevier Books, 2014, ISBN 0702043524.

czerwone kropki po masazu banka chinska